Nếu bạn từng trải qua thời tiết lạnh, bạn sẽ biết rằng nhiệt độ lạnh lẽo có thể tàn phá làn da của bạn, cả trên mặt và cơ thể. Nó bị khô, bong tróc và đôi khi thậm chí có thể bị nứt, có thể đau hoặc ngứa. Để tìm ra cách bảo vệ tốt nhất cho làn da mà, chúng tôi đã yêu cầu các bác sĩ da liễu chia sẻ những lời khuyên hàng đầu của họ để giữ cho cơ thể của chúng ta khỏe mạnh và duy trì độ ẩm tốt nhất trong suốt những tháng lạnh tới đây. Hãy nhớ rằng những lời khuyên dưới đây có thể áp dụng cho cả da mặt và cơ thể của bạn, cực kỳ hữu ích đúng không!
Tẩy tế bào chết ít hơn
Nếu bạn có làn da thực sự, thực sự khô, thì bạn chắc chắn không nên tẩy tế bào chết. Nhưng nếu nó thì OK, thì bạn có thể. Chắc chắn bạn sẽ tẩy tế bào chết ít hơn bình thường, bởi vì hàng rào bảo vệ da của bạn sẽ bị tổn thương đôi chút vì khô và không khí lạnh. Nếu làn da của bạn ổn với việc tẩy da chết, bác sĩ khuyên bạn nên thực hiện mỗi tuần một lần để giúp tăng tốc độ tái tạo da [và] cho phép thẩm thấu tốt hơn kem dưỡng ẩm của bạn.
Giữ độ ẩm trong không khí
Như Tiến sĩ Angela Lamb (giám đốc của Khoa Thực hành Khoa Da liễu Westside Mount tại Thành phố New York) nói với HuffPost, da của chúng ta là hàng rào giữ nước bên trong cơ thể bạn, vì vậy khi nó khô và lạnh, nước sẽ bốc hơi khỏi bề mặt nhanh hơn và dễ dàng hơn. Để tránh khô da, Lamb khuyên bạn nên sử dụng máy tạo độ ẩm và khuyên bạn nên uống thêm một hoặc hai ly nước so với lượng nước thường ngày.
Tiến sĩ Michele Farber, bác sĩ da liễu thuộc Tập đoàn Da liễu Schweiger, đã lặp lại lời khuyên của Lamb, ông giải thích rằng máy tạo độ ẩm là một cách tuyệt vời để bổ sung độ ẩm trở lại nhà bạn. Hãy đầu tư một chiếc máy nhé!
Sử dụng sản phẩm nhẹ nhàng hơn
Chìa khóa cho chăm sóc da mùa đông là sử dụng các chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Tiến sĩ Samer Jaber, một bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị có trụ sở tại Washington Square Dermatology ở thành phố New York, đã đưa ra những gợi ý khác nhau cho khuôn mặt và cơ thể.
Đối với khuôn mặt của bạn, bạn có thể sử dụng một loại sữa rửa mặt nhạt hơn, giống như Cetaphil. Đối với cơ thể của bạn, bình thường vào mùa hè, bạn có thể sử dụng một loại sữa tắm thơm mát, nhưng vào mùa đông, bạn có thể phải chuyển sang một thứ như Dove hoặc Cetaphil hoặc Vanicream, một thứ gì đó nhẹ nhàng hơn như vậy.
Nếu bạn cũng đang đối phó với mụn trứng cá, Farber nói rằng chỉ sử dụng nước trên các khu vực đó. Mặt khác, cô ấy khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm có ceramides (sản phẩm CeraVe là một ví dụ phổ biến) và glycerin (Các yếu tố giữ ẩm tự nhiên Ordinary + Huyết thanh HA có chứa cả glycerin và ceramide) để sửa chữa và bảo vệ độ ẩm da của bạn.
Bằng những tips đơn giản như vậy, bạn có thể chăm sóc da thật tốt vào mùa đông rồi!
