Sẹo là một trong những vấn đề da thẩm mỹ khó điều trị. Mặc dù có thể làm giảm mức độ nặng của một số sẹo mới nhưng những vết sẹo cũ lại đặc biệt khó chữa trị. Hiện nay, một số biện pháp tự nhiên được cho là có thể làm giảm hoặc loại bỏ sẹo, nhưng hầu hết chúng đều chưa có kiểm chứng rõ ràng. Một vài biện pháp tại nhà có thể áp dụng, nhưng cần nhấn mạnh rằng cách tốt nhất để phòng ngừa và giảm độ nặng của sẹo là chăm sóc vết thương thật tốt khi vết thương đang trong quá trình lành.

Các loại sẹo

Loại sẹo hình thành phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như:

• Loại chấn thương da gặp phải như do mụn, do phẫu thuật hoặc do bỏng.
• Cơ địa của mỗi người: Một số sẹo có thể hình thành phụ thuộc vào độ dày, màu sắc và kết cấu riêng mà bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền của người đó.
• Vị trí của chấn thương: Da có thể dày hơn hoặc cứng hơn ở một số vùng trên cơ thể, điều này có thể ảnh hưởng đến sự hình thành của sẹo.

Việc đánh giá và phân loại sẹo rất cần thiết nhằm lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Sẹo lồi

Sẹo lồi có thể bắt nguồn từ một chấn thương dù rất nhỏ và thường phát triển lớn hơn nhiều so với vết thương mắc phải. Thậm chí trong một số trường hợp, sẹo lồi có thể xuất hiện tự phát. Vết sẹo lồi lên, có màu sẫm hay đỏ, có thể tiếp tục phát triển sau khi vết thương đã lành. Sẹo lồi có thể gây cản trở cử động, các triệu chứng đau và ngứa thường phổ biến hơn ở những người có màu da sậm. Sẹo lồi không biến mất hay mờ dần theo thời gian.

Sẹo phì đại

Giống như sẹo lồi, những vết sẹo này thường nhô cao và có màu đỏ. Tuy nhiên, chúng chỉ xảy ra tại vị trí bị thương. Sẹo phì đại có thể ngứa hoặc đau nhưng tình trạng này thường được cải thiện khi da hoàn toàn lành lại.

Ngược lại so với sẹo lồi, sẹo phì đại thường xuất hiện một khoảng thời gian dài sau khi bị thương và có thể tự thoái triển theo thời gian.

Sẹo teo

Sẹo teo xuất hiện dưới dạng một hố hoặc vết lõm trên da hình thành do tổn thương collagen của da và thường xuất hiện ở các bệnh như thủy đậu và mụn trứng cá.

Sẹo co rút

Những vết sẹo này sẽ khiến da bị căng hoặc bị co rút lại. Tình trạng này thường là hậu quả của bỏng và gây đau đớn lâu dài nếu không điều trị. Sẹo co rút có thể ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh bên dưới da, làm giảm chuyển động của phần cơ thể bị ảnh hưởng.

Vết sẹo lan rộng

Còn được gọi là sẹo căng, những vết sẹo này thường gặp sau phẫu thuật khi vết sẹo mổ kéo dài và trở nên rộng hơn.

Những vết sẹo này thường phẳng và nhạt màu, vì vậy chúng thường ít được chú ý hơn những vết sẹo lồi hoặc lõm.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Nhiều loại kem dưỡng da, kem và các sản phẩm khác được quảng cáo làm giảm sự xuất hiện của sẹo nhưng có rất ít các bằng chứng để chứng minh tính hiệu quả này.

Tuy nhiên, một số phương pháp điều trị sẹo không xâm lấn tại nhà có thể hữu ích như sau:

Silicon và gel

Trong tất cả các phương pháp điều trị sẹo tại nhà, silicone có nhiều bằng chứng nhất tính hiệu quả. Silicone có nguy cơ tác dụng phụ thấp và thường dễ sử dụng và không đau.

Một số nghiên cứu trong 20 năm qua đã cho thấy rằng việc đắp miếng dán hoặc gel silicon có thể dần dần cải thiện hình dạng của sẹo. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu, đánh giá khác cho thấy miếng silicone giúp cải thiện sự xuất hiện của các vết sẹo phì đại, sẹo lồi.

Chiết xuất hành tây để xóa sẹo

Một trong những biện pháp tự nhiên phổ biến nhất để điều trị sẹo là chiết xuất hành tây. Một số nghiên cứu cho thấy:

• Sản phẩm chiết xuất hành tây nguyên chất giúp cải thiện và làm mềm sẹo sau 4 tuần.
• Những người đã sử dụng gel chiết xuất hành tây đã cho thấy những cải thiện về kết cấu sẹo, độ mềm mại, mẩn đỏ và hình dáng của sẹo sau 4 tuần.

Tuy nhiên, tác dụng của chiết xuất hành tây trong điều trị và phòng ngừa sẹo vẫn còn cần thêm những bằng chứng khoa học vững chắc để chứng minh hiệu quả.

Tẩy tế bào chết hóa học (lột da bằng hoá chất)

Nhiều loại kem và huyết thanh có chứa chất tẩy da chết. Những chất này giúp loại bỏ các lớp da chết bên ngoài giúp da mịn màng hơn. Một số tuyên bố rằng chất tẩy tế bào chết có thể làm mờ nếp nhăn, ngoài ra chúng có thể có tác dụng đối với một số loại sẹo nhẹ và vết thâm.

Một nghiên cứu cho thấy hai loại tẩy tế bào chết giúp giảm sẹo mụn và vết thâm do mụn. Nghiên cứu đã xem xét các chất có chứa axit glycolic với axit salicylic-mandelic và nhận thấy cả hai loại đều mang lại một số cải thiện nhất định.

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng các chất chứa axit glycolic có thể cải thiện diện mạo của sẹo mụn lõm. Các nhà nghiên cứu cho biết rằng những các phương pháp lột da bằng hóa chất được thực hiện tại phòng khám da liễu được thực hiện bởi các Bác sĩ chuyên khoa thường có kết quả tốt hơn, nhưng lột da với nồng độ thấp thực hiện tại nhà cũng có thể mang lại lợi ích với ít tác dụng phụ hơn.

Kem chống nắng

Mặc dù chỉ dùng kem chống nắng sẽ không thể loại bỏ sẹo nhưng nó có thể giúp giúp đẩy nhanh quá trình mờ vết thâm tự nhiên. Những người sử dụng axit glycolic hoặc các sản phẩm làm mờ sẹo khác được khuyên nên sử dụng biện pháp chống nắng.

Việc sử dụng quần áo và kem chống nắng phù hợp, đúng cách và thường xuyên là cần thiết cho cả sẹo mới và sẹo cũ.

Một số biện pháp khác chưa được kiểm chứng

Nhiều biện pháp khắc phục tại nhà khác đã được quảng cáo là chất giúp xóa sẹo chẳng hạn như lô hội, mật ong và dầu ô liu. Mặc dù những chất tự nhiên này có thể giúp làm mềm và mịn da, ít tác dụng phụ nhưng vẫn chưa có nghiên cứu nào cho thấy những chất này có tác dụng làm giảm hoặc xóa sẹo.

Phòng ngừa

Cách vết thương lành có thể ảnh hưởng đến hình dạng của sẹo. Ngăn ngừa sẹo trong khi vết thương đang lành là cách tốt nhất để tránh sẹo.

Mặc một số tình trạng gây ra sẹo là không thể tránh khỏi nhưng có nhiều cách để giúp giảm thiểu sự xuất hiện của chúng. Sau khi bị thương ở da, Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo nên áp dụng một số biện sau:

Giữ cho khu vực sạch sẽ: Xà phòng nhẹ và nước sạch có tác dụng đối với hầu hết các vết cắt và vết xước nhỏ. Nên làm sạch vết thương một lần một ngày.

Tránh để vết thương bị khô: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng môi trường ẩm giúp giữ cho mô khỏe mạnh trong quá trình hồi phục và có thể giúp giảm sự hình thành mô sẹo.

Tháo chỉ khâu theo lời dặn của bác sĩ: Tháo chỉ quá sớm hoặc quá muộn có thể cản trở quá trình lành vết thương.

Sử dụng quần áo chống nắng và kem chống nắng: Tia nắng mặt trời có thể làm sẫm màu hoặc đôi khi làm nặng thêm mức độ tổn thương da. Nên bảo vệ vùng da bị thương khỏi ánh nắng mặt trời cả trong và sau khi lành.

Tổng kết

Sẹo có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của một người đặc biệt nếu chúng nằm trên vùng dễ nhận thấy.

Các biện pháp khắc phục tại nhà sẽ không thể xóa sẹo hoàn toàn. Tuy nhiên, do nguy cơ tác dụng phụ thấp nên các biện pháp này cũng có thể được sử dụng để cải thiện các vết sẹo ở mức độ nhẹ.

Nếu tình trạng sẹo trung bình – nặng, nên gặp bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật tạo hình – thẩm mỹ để được tư vấn thêm về các phương pháp điều trị can thiệp tối thiểu, can thiệp triệt để khác như laser, phẫu thuật, steroid, v.v..

 Cách ngừa và xóa mờ sẹo hiệu quả là sử dụng sản phẩm SFELIX ngăn ngùa và xóa mờ mọi loại sẹo

 Những tai nạn không mong muốn có thể để lại những vết sẹo trên làn da khiến bạn vô cùng tự ti. Đọc bài viết ngay để có được “bí kíp” trị sẹo kịp thời, ngăn ngừa sẹo thâm đỏ sau tai nạn nhé! 

1. Nguyên nhân gây nên sẹo bị thâm đỏ (sẹo đỏ sau tai nạn)

Khi da bị tổn thương do nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là do tai nạn, bỏng bô, hình thành do vết cắt sâu sau phẫu thuật...Và cơ thể sau khi bị tổn thương, sẽ diễn ra quá trình hồi phục - gọi là quá trình liền vết thương. Sẹo được hình thành trong giai đoạn này. Sẹo có nhiều đặc trưng như đỏ, thâm, ngứa, lồi… Trong đó, sẹo thâm đỏ hay sẹo bị thâm đỏ sẽ gây nhiều khó chịu cũng như thẩm mỹ cho chúng ta. . 

Để ngăn ngừa sẹo thâm đỏ hình thành sau tai nạn, trong quá trình sẹo mới hình thành cần một số phương pháp điều trị sẹo kịp thời. 

2. Cách chống sẹo khi bị tai nạn và phương pháp điều trị:

Xử lý vết thương kỹ lưỡng, tránh nhiễm trùng và để lại sẹo không mong muốn

Khi có vết thương xây xát da do bị tai nạn xe cần xử lý đúng ngay từ ban đầu mới có thể hạn chế sẹo sau khi lành. Cụ thể bạn cần:

- Rửa sạch vết thương dưới vòi nước lạnh để loại bỏ bùn đất, tạm thời làm sạch cũng như làm dịu vết thương.

- Rửa lại vết thương với nước muối sinh lý, sau đó rửa với dung dịch Povidine pha loãng để ngừa tình trạng nhiễm khuẩn vết thương. Lưu ý để ngừa tình trạng để lại sẹo xấu, không nên rửa trực tiếp vết thương bằng cồn hay povidine ngay, chỉ nên rửa vết thương bằng povidine loãng sau khi đã rửa với nước lạnh và nước muối sinh lý. Vì các hoạt chất diệt khuẩn sẽ dễ làm tổn thương các mô hạt, tế bào da khiến vết thương khó lành, dễ để lại sẹo.

- Dùng gạc y tế băng các vết thương nhỏ. Đối với vết thương lớn hơn thì cần băng bó cẩn thận để tránh bụi bẩn. Lưu ý rằng không nên quấn băng quá chặt để vết thương có độ thông thoáng nhất định, thúc đẩy quả trình khô miệng đóng vảy.

- Trong quá trình thay băng gạc, cần lưu ý dùng nước muối sinh lý và povidine để rửa vết thương mỗi ngày một lần. Khi nào vết thương khô khép miệng thì dùng các phương pháp điều trị sẹo ngay lúc này.

Phương pháp tự nhiên

Điều trị sẹo bằng phương pháp tự nhiên từ lâu đã được lưu truyền rộng rãi và rất được ưa chuộng. Cụ thể, bạn có thể dùng nghệ, khoai tây, mật ong, chanh, nha đam… thoa lên vết sẹo mới hình thành đều đặn mỗi ngày. Kết hợp bảo vệ vết sẹo khỏi ánh nắng mặt trời. Sau thời gian kiên trì khoảng 6-8 tháng sẽ cho kết quả tích cực. Vết sẹo không bị thâm hay lồi lõm bất thường, có màu tệp với màu da.

Phương pháp này với ưu điểm là an toàn, nguyên liệu dễ kiếm và tiết kiệm. Tuy nhiên, hiệu quả chậm và đòi hỏi bạn phải thực sự kiên trì mới cho kết quả như mong muốn. Ngoài ra, để không hình thành sẹo thâm đỏ sau tai nạn, bạn cần kết hợp bổ sung đủ nước và các loại vi khoáng chất, vitamin có trong các loại trái cây để kích thích cơ thể sản sinh collagen, nuôi dưỡng làn da vùng sẹo từ sâu bên trong cơ thể, ngăn ngừa tình trạng rối loạn sắc tố melanin - nguyên nhân hình thành nên vết thâm sẹo.

Cách trị sẹo thâm sau tai nạn bằng laser:

Chắc hẳn bạn đã từng ít nhất một lần nghe qua phương pháp điều trị sẹo bằng laser. Phương pháp điều trị sẹo này giúp tái tạo bề mặt da ở mô sẹo mà không cần sử dụng hóa chất. Tia laser loại bỏ lớp da trên cùng, để lộ ra các tế bào da trẻ hơn bên dưới. Cơ chế này giúp loại bỏ những tế bào gây thâm đỏ ở vết sẹo, giúp vết sẹo trở nên sáng và đều màu hơn.

Ưu điểm của phương pháp điều trị sẹo bằng laser là nhanh và hiệu quả. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra phản ứng đối với những người có cơ địa da nhạy cảm. Và phương pháp điều trị sẹo bằng laser khá tốn kém, bạn cần chuẩn bị một số tiền kha khá để có thể điều trị theo phương pháp này.

Giảm cân sau sinh và khi đang cho con bú

Giảm cân sau khi sinh con là 1 trong những đề tài rất được quan tâm của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải đẩy nhanh quá trình giảm cân sau sinh bằng những hình thức ăn kiêng quá khắt khe mà nên vận động hợp lý và lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp.

Thông thường sau khi sinh, hầu hết các bà mẹ đều muốn cất đi những bộ quần áo bầu rộng thùng thình.Tuy nhiên, cơ thể bạn sẽ không thể hồi phục được ngay. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp với luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh hơn bạn tưởng. Bạn nên kiên nhẫn và cho cơ thể 3 tháng để nghỉ ngơi trước khi áp dụng một chế độ giảm cân nghiêm túc. Đừng nôn nóng mà hãy cho bản thân ít nhất 9 tháng để lấy lại vóc dáng trước khi mang thai bạn nhé. Điều này không chỉ giúp bạn có một lối sống khoẻ mạnh mà còn rất tốt cho bạn về lâu dài. Và dù thế nào cũng không nên nhịn đói, bởi cách này sẽ không thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Hầu hết khi mang thai các bà mẹ thường tăng khoảng 13 kg và giảm khoảng 5 kg sau khi sinh. Điều này có nghĩa là các mẹ mong muốn sẽ giảm thêm 8 kg nữa. Tuỳ thuộc vào tình trạng sức khoẻ khi mang thai, lối sống và điều kiện sinh nở của bạn mà số cân nặng này có thể tăng hoặc giảm đôi chút. Hãy lên kế hoạch cụ thể và biến mục tiêu giảm cân của bạn thành hành động thực tế. Mỗi tuần giảm từ 0,5 – 1 kg là mục tiêu giảm cân tốt nhất cho hầu hết chị em phụ nữ. Hàng tuần bạn hãy cân lại để theo dõi tiến độ giảm cân.

Michelle Bridges khuyên rằng: bạn nên tập thể dục cùng người bạn đời.

Thực đơn giảm cân sau sinh và khi cho con bú

Tham khảo tất cả thực đơn dành cho cha mẹ.

Món Súp cà chua và trứng chiên của Pete.

Đây là một món ăn ngon thích hợp cho mùa hè thu bởi bạn có thể tận dụng những thực phẩm dồi dào sẵn có trong vườn nhà bạn.

Món rau xào

Món này được dùng kèm với cơm hoặc làm nhân cuộn bên trong của món bánh nướng mexico, hoặc cũng có thể dùng để trang trí cho dĩa đựng cá và thịt, rất tiện lợi và nhanh chóng.

Món gà và cá

Một món ăn dễ chế biến và hãy bảo quản trong tủ lạnh hoặc hộp đựng thức ăn để dành cho bữa tối. Dùng kèm với các loại rau theo mùa để món ăn ngon miệng hơn.

Món Rau tươi hầm

Dùng kèm với bánh mì nóng giòn.

Thực đơn giảm cân dành cho phụ nữ sau sinh và đang cho con bú

Khi mang thai, bạn có thể đã thay đổi thói quen ăn uống nhằm đáp ứng nhu cầu cơ thể và nuôi lớn thai nhi trong bụng. Một chế độ ăn kiêng lành mạnh rất quan trọng, đặc biệt trong giai đoạn bạn đang cho con bú. Duy trì một chế độ ăn giàu chất xơ không những giúp bạn no lâu hơn, mà còn cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Chất xơ có trong các thực phẩm như:

1. Rau và trái cây tươi.
2. Thực phẩm có hàm lượng chất béo thấp.
3. Thịt gà không da, các loại cá, và thịt nạc có màu đỏ.
4. Ngũ cốc các loại.

Bạn nên tránh sự cám dỗ của các loại thức ăn nhanh. Khi mang thai, các loại thức ăn này có thể sẽ rất ngon, tuy nhiên giờ đây việc thừa muối, chất béo và đường có thể ảnh hưởng lớn đến mục tiêu giảm cân của bạn. Một cách dễ dàng để giảm cân là hãy giảm khẩu phần ăn, có thể bạn sẽ cảm thấy đói nhưng dạ dày của bạn sẽ sớm thích nghi được ngay thôi. Thói quen ăn vặt sẽ ảnh hưởng không tốt đến chế độ ăn kiêng của bạn, vì vậy, chỉ ăn khi nào bạn thật sự thấy đói và đừng để cho tình trạng căng thẳng hay những cảm xúc tiêu cực khiến bạn ăn nhiều hơn mức cần thiết.

Cho con bú cũng là một cách giảm cân rất hiệu quả. Một trong những nguyên nhân khiến cho cơ thể bạn tăng cân trong quá trình mang thai là nhằm có đủ sữa cho bé. Tin vui là cho con bú có thể giúp bạn tiêu hao 500 calori mỗi ngày. Ngoài ra, có rất nhiều cách để giúp bạn giảm cân sau sinh như:

1. Uống khoảng 10 ly nước lọc mỗi ngày thay cho các loại nước ngọt và cà phê. Nếu không thích nước lọc, bạn có thể dùng các loại nước có hương trái cây.
2. Luôn để 1 ít thực phẩm lành mạnh bên mình như ngũ cốc, bánh qui lạc và đậu để dùng khi cần và không bị cám dỗ bởi các loại thức ăn nhanh.
3. Ăn các loại mì, bánh mì và ngũ cốc thay cho các thức ăn chế biến sẵn.
4. Tránh ăn các loại nước sốt nhiều dầu mỡ và muối.
5. Không ăn các thực phẩm đông lạnh. Những thức ăn này có vẻ tiện lợi nhưng lại chứa nhiều chất béo và có hàm lượng calori cao.

Thể dục giảm cân sau khi sinh

Nếu sinh thường và cảm thấy khoẻ trong suốt thai kỳ, bạn nên sớm bắt đầu các bài tập thể dục giảm cân (Thông thường 2 tháng sau khi sinh hoặc ngay khi cơ thể bạn đã sẵn sàng cho các vận động phù hợp). Nếu sinh mổ hoặc có một ca sinh phức tạp, hãy tham khảo sự tư vấn của bác sĩ về thời điểm thích hợp.Tốt nhất là nên bắt đầu với các bài tập aerobic nhẹ nhàng. Đi bộ, đạp xe và bơi lội sẽ không làm tổn thương cơ thể bạn. Lúc đầu, bạn chỉ nên tập một khoảng thời gian ngắn trong ngày.Khi cảm thấy khoẻ hơn, hãy tăng dần cường độ tập luyện.  Nếu bạn thích tập luyện tại nhà, các bài tập yoga là sự lựa chọn hoàn hảo giúp bạn dần lấy lại vóc dáng thon gọn hơn.Bạn nên tập bài tập thở giúp phục hồi nhanh sức khoẻ, tránh táo bón sau khi sinh.Ngoài ra, bài tập này cũng giúp ích cho việc co thắt cơ sàn chậu. Khi phụ nữ mang thai và sinh con, các cơ của vùng sàn chậu bị kéo căng và yếu đi. Tập co thắt cơ sàn chậu để chống tiểu són, tiểu không tự chủ và duy trì khả năng tình dục.Có thể tập bằng cách như bạn đang đi tiểu rồi nín lại (nín lại – thở ra – thót bụng. Trở về tư thế ban đầu – hít vào – phình bụng). Các mẹ sau khi sinh cần vận động nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, vì thế chọn yoga để giảm cân là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Đẩy xe nôi đưa bé đi dạo cũng là một cách giúp bạn giảm cân hiệu quả. Lưu ý thường xuyên uống nhiều nước trước, trong và sau khi vận động.Hãy dừng tập ngay khi bạn thấy bị đau, chóng mặt, khó thở và bị ra máu ở vùng kín.Đây là dấu hiệu của việc bạn đã vận động quá sức.

Ngoài ra, vận động hợp lý còn giúp bạn giảm những căng thẳng có thể gặp phải sau khi sinh bằng cách giải phóng endorphins trong não. Endorphins là loại nội tiết tố có tác dụng làm tâm trạng cảm thấy thoải mái hơn. Các bài tập Kegel cũng có tác dụng tăng cường sức mạnh của bàng quang, tử cung và xương chậu, giúp bạn nhanh chóng phục hồi vóc dáng trước khi mang thai.

Một trong những trở ngại lớn nhất để giảm cân sau khi sinh là bạn phải dành hầu hết thời gian để chăm sóc bé, lúc nào bạn cũng thấy mệt mỏi và còn rất nhiều nguyên nhân khác gây cản trở quá trình tập luyện của bạn. Tuy nhiên, bạn đừng lo lắng, sau đây là một vài phương pháp giảm cân hiệu quả nhất nhằm giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng:

1. Tranh thủ tập thể dục khi bạn có thời gian trong ngày, những bài tập thể dục này cũng hiệu quả như khi bạn tập trong thời gian dài vậy.
2. Tham khảo thêm ý kiến cuả bạn bè và người thân, nhiều người trong số họ đã trải qua giai đoạn này và có thể cho bạn những lời khuyên hữu ích.
3. Mang thai khiến cho các cơ cuả bạn bị yếu đi, vì vậy, khi bạn cảm thấy sẵn sàng, hãy bắt đầu với một số bài tập giúp săn chắc các cơ vùng chậu.
4. Đừng cố bắt chước những người nổi tiếng vì họ thường có xu hướng giảm cân nhanh chóng sau khi sinh. Họ được huấn luyện và tư vấn bởi các chuyên gia.  Điều này không thực tế chút nào, chưa kể đến những biện pháp đó còn rất tốn kém. Ngoài ra, nếu sút cân quá nhanh thì bạn cũng rất dễ bị béo phì trở lại.

Tăng cân khi mang thai giúp cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho bạn và bé khoẻ mạnh. Do đó, khi muốn giảm cân bạn nên kiên trì, tập đều đặn và bắt đầu với những bài tập nhẹ nhàng. Tuyệt đối không nên bắt chước những người nổi tiếng và không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ. Lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp và vận động hợp lý là cách an toàn, hiệu quả nhất để giúp bạn lấy lại vóc dáng sau khi sinh. Hãy nhớ rằng bạn cần 9 tháng để tăng cân vì vậy cơ thể bạn cũng cần bằng đó thời gian để giảm cân.

Từ lâu trong dân gian đã lưu truyền nhiều bí kíp làm đẹp bằng tự nhiên, đơn giản được các chị em vô cùng yêu thích, trong đó có mẹo chữa vết sẹo trên mặt. Hãy “bỏ túi” ngay một số cách trị sẹo dân gian để nhanh chóng sở hữu làn da đẹp hoàn hảo

Chữa sẹo bằng rau má

Rau má là một trong những cách trị sẹo dân gian không còn quá xa lạ với phái đẹp. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, rau má giàu hàm lượng Triterpenoids có khả năng kích thích mô liên kết tái tạo da phát triển, qua đó làm mịn da hiệu quả. Ngoài ra, các hợp chất trong rau má ngăn ngừa quá trình oxy, nuôi dưỡng da, mang đến cho bạn một làn da tươi trẻ, giàu sức sống.

Cách thực hiện: Rửa sạch rau má, cho vào máy xay sinh tố nghiền nát rồi lọc nước và bã thành hai phần riêng biệt. Bạn dùng bã rau má đắp lên vùng da bị sẹo, để khoảng 20 rồi rửa sạch da bằng nước ấm. Còn nước rau má bạn có thể uống như sinh tố bình thường.

Dùng nghệ tươi xóa vết sẹo

Không những là gia vị quen thuộc cho các món ăn, nghệ tươi còn có tác dụng làm mờ vết sẹo bất ngờ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể chế biến đúng cách nghệ tươi thành một nguyên liệu trị sẹo hoàn hảo.

Cách làm: Xay nhuyễn nghệ tươi thành dạng bột. Tiếp theo, cho một ít mật ong vào trộn đều, đặt lên bếp đun nhỏ lửa, đợi đến khi thành kẹo sánh quyện thì tắt bếp. Sau đó, chị em để nguội và thoa đều lên vùng da bị sẹo. Thực hiện phương pháp này từ 3 đến 4 lần một tuần để đạt hiệu quả trị sẹo tốt nhất.

Trị sẹo cùng với chanh tươi

Chanh tươi luôn là người bạn lý tưởng đối với việc làm đẹp của các chị em. Trong đó, cách trị sẹo dân gian bằng chanh tươi đã và đang rất được phái đẹp yêu thích. Bạn chỉ cần dùng chanh chà sát nhẹ nhàng lên vùng da bị sẹo. Các vitamin C chứa trong chanh sẽ nhanh chóng kết nối collagen bị đứt gãy, giúp vết sẹo của bạn nhanh chóng liền lại, mịn màng

Ngoài ra, nếu các vết sẹo của bạn không thuyên giảm với phương pháp dân gian, bạn nên sử dụng sản phẩm sfelix     để xóa mờ vết sẹo của mình nhé .

Cách giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả an toàn áp dụng tại nhà

Biện pháp giảm mỡ bụng cho nam tại nhà

phương pháp giảm mỡ bụng tại nhà bằng kỹ thuật tự nhiên có độ bảo đảm cao, chi phí thấp và có khả năng áp dụng bất kì khi nào.

Công thức hiệu quả nhanh nhất đó là uống hỗn hợp mật ong cũng như nước ấm trước mỗi bữa ăn để tạo cảm giác no. Mật ong giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa hiệu quả mà còn giúp đỡ tiêu hóa khá tốt.

Công thức an toàn thứ hai là gừng, ngải cứu cũng như một ít muối. Đây là bài thuốc đông y giảm mỡ vô cùng tốt và hỗ trợ lưu thông máu dưới da khá thành công, giúp cho làn da vùng bụng trở cần săn chắc hơn.

Giảm mỡ khoa học sẽ mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe

Chắc chắn ngủ đúng giờ giấc

hai trong những phương pháp giảm mỡ bụng tạo nam giới có khả năng quý vị không để ý tuy nhiên cực kỳ cần thiết ấy là ngủ đủ giấc. không ngủ ít quá hoặc sẽ gây suy nhược cơ thể. Ngủ quá phổ biến lại gây khả năng tích mỡ. Ngủ ngon hoặc đủ 8 tiếng ba ngày đem lại khá nhiều lợi ích cho cơ thể ngoại trừ giảm cân. Nam giới buộc phải ngủ trước 23 giờ hàng ngày trường hợp muốn cái bỏ lớp mỡ thừa xấu xí.

Các bài tập giảm mỡ bụng cho quý ông

không thể bỏ qua bài tập vận động toàn thân bao gồm 2 bài tập nhỏ bỗ trợ nhau là nhảy dây cũng như chạy bền. Phương tiện nên chuẩn bị là dây nhảy và đôi giày thể thao chuyên dụng.

Với bài tập nhảy dây cần thực hiện trong 5- 10 phút trong tuần trước tiên mới khiến cho quen cũng như tăng lên 15 phút cho các tuần kế tiếp. Bài tập chạy bền bắt buộc thực hiện được từ 800m tới 1km trong tuần đầu và đạt 2-3 km trong một số tuần chuyển sang.

8 giải pháp giảm mỡ cho nam theo Sức khoẻ nhất

Thay đổi thực đơn ăn nhẹ

Hãy loại bỏ những thực phẩm đã qua chế biến trong thực đơn ăn nhẹ hằng ngày của bạn. Thay vì ăn hamburger lúc cảm thấy đói, hãy thử những mẫu ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ, hoặc thay các loại thưc phẩm nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, bánh mì ngọt bằng những loại salad và sữa ít béo hay sinh tố trái cây.

Là đấng mày râu, bạn thường tiêu hao khá nhiều năng lượng hơn cũng như dễ cảm thấy đói hơn. Một bữa ăn nhẹ lành mạnh, ít chất béo, bạn sẽ vừa Trả lời đủ năng lượng cho cơ thể bạn song song vẫn bảo đảm thể chất mà không sợ bị tăng cân.

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước lọc quá cần thiết cho cơ thể cũng như thể chất của bạn vì nước Tiết lộ những chất chống lại bệnh tật, giúp đỡ tiêu hóa và giúp cơ bắp săn chắc hơn. Lúc bạn thiếu nước, cơ thể bạn sẽ bị đánh lừa rằng bạn đang đói cũng như đòi hỏi bạn phải nạp thêm thức ăn. Nước sẽ giúp đỡ quá tốt trong quá trình giảm cân vì uống nước trước bữa ăn cho bạn cảm giác dễ no hơn và bạn sẽ tiêu thụ ít thức ăn hơn.

nếu như bạn muốn thay đổi khẩu vị để có khả năng uống rất nhiều nước hơn giúp giảm cân nhanh mà vẫn bảo đảm sức khỏe, hãy dùng thử nước trà xanh không đường, chứa EGCC, một chất chống oxy hóa giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh hơn.

Ăn một số bữa ăn có chứa bạc hà

Một lời khuyên dành cho quý ông muốn giảm cân ngay lập tức mà vẫn an toàn thể chất là hãy ăn kẹo cao su bạc hà không đường hoặc đánh răng bằng kem đánh răng có hương vị bạc hà.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, hương vị the mát của bạc hà sẽ gửi tín hiệu tới não của bạn giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Bạc hà cũng điều chỉnh vị giác của bạn, tăng cảm giác no cũng như bạn sẽ không còn có muốn khác khẩu phần ăn hay sử dụng thêm các món tráng miệng nữa.

Tập thể dục mỗi ngày

Một chế độ ăn uống hợp lý và lành mạnh vẫn không đủ nếu bạn không ân ái điều đó với việc luyện tập thường xuyên. Hãy bắt đầu ngày mới bằng việc rời khỏi chiếc giường thân yêu của bạn và thực hiện các bài tập chống đẩy mỗi sáng. Bài tập này sẽ giúp bạn có một ngày năng động với một cảm giác thành công, cùng với đó rèn luyện cơ thể bạn trở cần săn chắc hơn. Khi bạn đã thuần thục hoặc chán một số bài tập này, bạn có khả năng bước qua những bài tập rất khó hơn hay giao phối nhiều bài tập cùng nhau.

nếu như bạn là một người yêu thích gym hoặc thể hình, hãy tới các phòng tập hay những trung tâm thể hình để được luyện tập cùng những thiết bị y tế chuyên dụng, hay được hướng dẫn rõ ràng hơn bởi một số huấn luyện viên. Phương pháp giảm cân cho nam này sẽ giúp bạn có khác động lực giảm cân nhanh chóng cũng như có một thân hình săn chắc đầy cuốn hút.

Nhịn ăn và thải độc cơ thể

Có khá nhiều cuộc tranh luận về hiệu quả của việc nhịn ăn và thải độc cơ thể. Mặc dù vậy, những người vẫn thực hiện biện pháp giảm cân cho nam này mỗi năm một lần vì có khả năng giúp họ giảm cân và họ hấp thụ các chất dinh dưỡng thành công hơn.

dùng những thủ thuật thanh lọc cũng như giải độc cơ thể này cũng giúp bạn thiết lập lại vị giác để bạn có khả năng đánh giá cũng như lựa chọn những thực phẩm an toàn hơn. Một điều Lưu ý là bạn bắt buộc Tham khảo ý kiến của một số bác sĩ hoặc chuyên gia để lựa chọn quá trình thải độc phù hợp với cơ địa của mình.

Ăn kèm một số loại sốt cay

Một mẹo nhỏ bạn nên biết ví dụ muốn giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể, đó chính là ăn kèm một số loại sốt cay như tương ớt, sốt cà chua, sốt mù tạt. Thực tại nghĩ rằng hương vị cay nồng của một số mẫu sốt này sẽ sinh nhiệt khiến bạn ăn chậm lại cũng như giảm khẩu phần của bữa ăn xuống.

Nghiên cứu còn chỉ ra rằng ớt kiềm hãm sự tăng một số mô mỡ cũng như bạn có thể nâng cao tốc độ trao đổi chất nhờ vào các hợp chất trong ớt, chính vì vậy đây là một trong một số cách thức giảm cân cho quý ông kịp thời mà vẫn bảo đảm thể chất.

Theo dõi quy trình giảm mỡ bụng

phương pháp tốt nhất để giảm mỡ bụng tới nam tại gia đình đó là đi theo dõi sát sao quá trình giảm mỡ bụng. trên một kế hoạch tỉ mỉ về các công việc bạn phải làm(theo dõi chỉ các BMI, đo vòng eo, lên trên thực đơn, chế độ tập luyện…)

Sau đó đánh dấu lại một số trang bị bạn đã làm- đánh giá chúng có hiệu quả hay không, từ đấy có sự điểu chỉnh cho phù hợp hơn. Hãy chụp ảnh chiếc bụng bự của bạn từ phần đông góc độ sẽ tưởng tượng được và so sánh đến chiếc bụng khi bạn đã giảm mỡ kết quả nhé.

làm cho như vậy, bạn không chỉ đi theo kịp tiến độ của bản thân nhưng mà bạn đang thúc đẩy chính mình.

Tập yoga thường xuyên

Bài tập yoga hoặc thiền là một trong những hoạt động làm giảm căng thẳng đầu óc cũng như tốt cho cơ địa của bạn, đặc biệt là một số người muốn giảm cân. Ngoài ra, những bài tập yoga còn giúp thư giãn cơ thể, giảm béo bụng và cân bằng những vùng cơ bắp trên cơ thể để bạn đạt được vóc dáng săn chắc chuẩn nhất.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, khi bạn trong trạng thái thanh tịnh và ít căng thẳng, mức cortisol sẽ kém đi, nghĩa là cơ thể của bạn sẽ lưu trữ ít calo chất béo hơn và bạn sẽ giảm cân nhanh hơn. Châm cứu cũng như xoa bóp cũng làm cho giảm mức độ viêm trong cơ thể, một tác nhân khác khiến bạn dễ mắc tăng cân.

Không ăn uống tùy tiện

ví dụ bạn đang trong quá trình giảm cân, bạn không bắt buộc ăn uống một phương thức tùy tiện, ăn không đúng giờ giấc hay ăn không kiểm soát mà bắt buộc tạo cho bản thân một bộ thực đơn giảm cân thích hợp. Bạn nam thường hay ăn uống lúc xem đá bóng, hay lúc đang khiến cho việc. Điều này sẽ khiến bạn dễ nâng cao cân, béo bụng và gặp những vấn đề về dạ dày.

Chế độ ăn giảm mỡ bụng cho nam

Như chúng ta đã biết, ăn uống lành mạnh giúp ích cho khá trình ngăn mỡ tích tụ và giảm mỡ của bạn. Tuy nhiên để giảm mỡ bụng nhanh nhất, thậm chí là giảm mỡ bụng cho đấng mày râu chỉ trong một tuần.Thì bạn bắt buộc xây dựng được một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, thành công.

Ăn ít Carbs

nếu bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh hơn, hãy xem xét giảm lượng carb của bạn. Điều này là do cơ thể chuyển đổi carbohydrate dư thừa thành chất béo. Thủ phạm chính gây ra: đường tinh chế, mì ống, bánh mì, gạo cũng như khoai tây. Bạn buộc phải ăn rất nhiều trái cây cũng như rau. Nếu bạn muốn giảm cân rất nhiều, hãy giảm lượng carb đấy xuống khoảng 50g mỗi ngày. Kết quả là, cơ thể bạn sẽ đi vào ketosis, nó đốt cháy chất béo được lưu trữ với thành công cao hơn.

Ăn rất nhiều Protein

Theo nghiên cứu khoa học, có mối tương quan trực tiếp giữa việc tăng tiêu thụ protein chất lượng cũng như giảm mỡ bụng. Hầu hết các chuyên gia thể dục sẽ khuyến nghị chế độ ăn giàu protein khi được hỏi khiến thế nào để giảm mỡ bụng cho phái mạnh. Lý do quá đơn giản: cơ thể bạn chuyển đổi protein thành năng lượng hiệu quả hơn so với chất béo hay carbs. Kết quả là, bạn có thể trải nghiệm sự tăng cường trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn.

nếu bạn ăn chay, bạn có thể thay thế thịt, cá, trứng,… bằng một số loại thực vật giàu protein như đậu phụ, rong/tảo biển, những loại hạt( hạt lanh, hạt mè,…).

‍

Ăn rất nhiều chất béo tốt

Bất kỳ ai đang giảm cân đều có thói quen kiêng chất béo tuyệt đối. Nhưng, đôi lúc đó lại là những chất béo tốt cho cơ thể phải dễ làm cho cơ thể thiếu chất nghiêm trọng và tăng nguy cơ bị bệnh khá nhiều hơn. Những dòng chất béo không bão hòa đơn( quả bơ, trứng, dầu dừa), axit béo omega 3( cá hồi, một số loại hạt) là các chất béo cần được bổ sung.

Cắt giảm tinh bột trong một số bữa ăn

Người Việt Nam đều có thói quen ăn cơm trong một số bữa ăn, thực chất trong cơm có tinh bột tuy nhiên vỏ gạo lại có vitamin B giúp giúp đỡ đốt tinh bột thành năng lượng nêu nếu như bạn tập thể dục thì có thể giải phóng năng lượng ra bên ngoài cũng như không tích tụ mỡ trong cơ thể. Tuy nhiên, Ngày nay gạo trắng mà bạn đang ăn đã mắc chà kĩ cũng như mất đi lớp vỏ chứa vitamin B. Vì vậy, nếu muốn ăn cơm bạn phải lựa chọn ăn cơm gạo lứt ( vẫn còn lớp vỏ giàu vitamin B).

vì thế, đối với chế độ dinh dưỡng để giảm mỡ bụng cho nam bạn nên tránh ăn thực phẩm chứa tinh bột như bánh mì, phở, mì ống, khoai tây, cà tím,cà rốt, cơm, trái cây ngọt, đường, bắp. Bạn có thể thay bằng cơm gạo lứt, chuối, bí đỏ, hoặc một số dòng đậu.

 Các cách trị mụn tại nhà nhanh nhất, hiệu quả cao mà lại rẻ là phương pháp được nhiều người tìm kiếm. Bởi mụn làm phai mờ đi vẻ đẹp của nhiều chàng trai, cô gái, khiến họ tự ti với vẻ ngoài của mình. Để giải quyết tình trạng này, các bạn có thể tham khảo những thông tin bổ ích trong bài viết sau đây.

Cách trị mụn tại nhà có ưu điểm gì ?

Việc nổi mụn đang dần trở nên phổ biến không chỉ ở phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng gặp phải tình trạng này. Do đó, nhiều người đã tìm đến các spa để áp dụng các cách trị mụn hoặc thăm khám các bác sĩ da liễu. Tuy nhiên, thật là thiếu sót nếu bỏ qua phương pháp điều trị mụn ở nhà với nhiều ưu điểm vượt bậc.

Dưới đây những ưu điểm khi áp dụng các cách trị mụn tại nhà:

• Có độ an toàn cao, không gây hại da mặt: Hầu hết các mặt nạ tự chế biến đều được làm từ các loại thực phẩm rau quả và trái cây quen thuộc. Nguyên liệu trong các cách trị mụn này không chứa nhiều chất hóa học, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho da mặt người dùng. Tuy sử dụng các thực phẩm tự nhiên không mang lại kết quả nhanh chóng như điều trị bằng thuốc tây nhưng lại không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.
• Cách trị mụn tại nhà giúp tiết kiệm chi phí: Đa phần các thành phần sử dụng đều là rau củ và trái cây tươi, thường xuyên xuất hiện trong cuộc sống chúng ta. Vì thế, mọi người có thể dễ dàng tìm kiếm nguyên liệu với một mức giá thành hợp lý, không cần phải tốn kém quá nhiều chi phí.
• Cách trị mụn tại nhà giúp tăng cường sức khỏe cho da: Các dưỡng chất có trong những nguyên liệu tự nhiên thường rất có lợi cho sức khỏe con người, đặc biệt là làn da. Chúng cung cấp khoáng chất, các loại vitamin,… từ sâu bên trong các tế bào, giúp đảm bảo làn da luôn đủ độ ẩm, săn chắc và khỏe mạnh.

1. Cách trị mụn tại nhà bằng mật ong nguyên chất

Mật ong được mệnh danh là dược liệu số 1 dùng để điều trị các loại bệnh viêm nhiễm và chăm sóc sắc đẹp hiệu quả. Với đặc tính kháng viêm cao, mật ong thường được sử dụng để ngăn chặn quá trình phát triển của mụn trứng cá, hạn chế diễn biến thành các nang mụn lớn.Dưới đây là cách trị mụn hiệu quả với mật ong để trị mụn:

• Chuẩn bị nguyên liệu gồm mật ong và chanh tươi.
• Trộn đều hỗn hợp gồm 2 muỗng nước cốt chanh và 2 muỗng mật ong.
• Thoa nhẹ hỗn hợp lên da mặt và massage nhẹ nhàng.
• Giữ nguyên trạng thái trong vòng 15 phút rồi đi rửa mặt.
• Mỗi tuần bạn nên thực hiện 2-3 lần để mang lại hiệu quả cao.

2. Cách trị mụn tại nhà bằng tỏi

Ngoài việc dùng để trị bệnh, tỏi còn được biết đến với công năng làm đẹp cho các chị em phụ nữ. Tỏi có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị mụn, kích thích sự tái tạo da, làm chậm quá trình oxy hóa, giúp làn da khỏe mạnh hơn. Mọi người có thể tham khảo cách trị mụn sử dụng tỏi như sau:

• Lấy 2 tép tỏi đem đi lột vỏ rồi rửa sạch.
• Giã nát tỏi rồi hòa chung với nước ấm.
• Chắt lấy nước cốt, thoa một lượng vừa đủ lên làn da mụn, nhẹ nhàng massage để hỗn hợp thấm sâu hơn.
• Rửa mặt bằng nước sạch sau 15 phút.
• Ngoài ra, nhiều người còn trực tiếp ăn tép tỏi tươi hằng ngày để đào thải độc tố trong cơ thể.

  3. Cách trị mụn nhanh nhất bằng nha đam

  Nha đam, còn được biết đến với tên gọi là lô hội, thường được sử dụng để dưỡng da, giúp làn da trắng hồng mịn màng. Ngoài ra, những hoạt chất trong nha đam còn có tác dụng đẩy lùi các tác nhân gây mụn, giúp tái tạo tế bào da hiệu quả. Dưới đây là quy trình áp dụng cách trị mụn tại nhà với nha đam:

  • Rửa sạch nhánh nha đam rồi gọt phần vỏ bên ngoài.
  • Sử dụng phần thịt nha đam để thoa nhẹ lên vùng da bị mụn.
  • Để nguyên trạng thái trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
  • Áp dụng đều đặn mỗi tối để mang lại hiệu quả cao.

  4. Cách trị mụn hiệu quả với bột nghệ

  Nghệ có đặc tính kháng viêm cao, thường được dùng để làm mờ các vết thâm sẹo do mụn. Ngoài ra, nghệ cũng có công dụng ngăn ngừa quá trình hình thành nhân mụn, giúp lấy lại làn da sáng mịn. Cách trị mụn bằng nghệ được thực hiện tương đối đơn giản như sau:

  • Phơi khô nghệ tươi rồi tán nhuyễn thành bột hoặc mua sẵn bột nghệ bán trên thị trường.
  • Hòa một ít bột nghệ với nước ấm thành một hỗn hợp đặc sệt.
  • Vừa thoa lên da mặt vừa massage để tinh chất nghệ thấm sâu vào da.
  • Giữ yên trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
  • Ngoài ra, bạn cũng điều chế mặt nạ bằng cách hoà tan bột nghệ với nước ép rau mùi để đắp.

    5. Cách trị mụn tại nhà bằng chanh

    Chanh được xem như một chất tẩy tế bào chết cơ học tự nhiên, giúp làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ độc tố ra khỏi làn da. Trong quả chanh chứa nhiều vitamin C, đặc biệt phù hợp với những đối tượng da dầu và mụn. Tuy nhiên cũng chính vì thế mà chanh khá bắt nắng, dễ khiến da sạm đen. Do đó, bạn nên bảo vệ làn da khỏi các tia UV trong quá trình điều trị.

    Dưới đây là cách trị mụn bằng quả chanh:

    • Rửa sạch quả chanh, vắt lấy nước cốt.
    • Thoa một lượng vừa phải lên da, xoa đều để nước cốt thấm vào lớp biểu bì.
    • 15 phút sau rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
    • Vì chanh có độ axit cao nên chỉ khuyến khích sử dụng tối đa 2 lần mỗi tuần.

    Cách dùng chanh để xông da mặt:

    6. Cách trị mụn đơn giản với rau diếp cá

    Rau diếp cá thường được dùng trong những món rau ăn kèm hằng ngày nhưng ít ai biết đến công dụng làm đẹp của nó. Loại rau này chứa nhiều hoạt chất kháng khuẩn giúp trị mụn an toàn và hiệu quả. Cách trị mụn với rau diếp cá được thực hiện đơn giản như sau:

    • Nhặt từng lá rau diếp cá, đem đi rửa sạch rồi để ráo.
    • Xay nhuyễn rau diếp cá với một ít nước lọc.
    • Bỏ phần bã, thoa trực tiếp nước cốt lên vùng da bị mụn hoặc toàn bộ da mặt.
    • Rửa lại bằng nước sạch sau 15 phút.
    • Duy trì áp dụng mỗi ngày để đánh bay các nốt mụn.

      7. Cách trị mụn tại nhà bằng cà chua

      Cà chua là loại rau quả có nhiều nguyên tố vi lượng, giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, đồng thời bảo vệ da khỏi những chất oxy hóa. Đặc biệt, với những đối tượng bị mụn đầu đen, mụn cám có thể sử dụng cà chua để điều trị mụn tại nhà. Cách trị mụn bằng cà chua được thực hiện cụ thể như sau:

      • Rửa sạch cà chua rồi đem giã nát.
      • Sử dụng phần thịt cà chua đắp lên vùng da bị mụn.
      • Để nguyên trạng thái trong vòng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.
      • Kiên trì thực hiện 2 lần mỗi tuần để giúp lấy lại làn da sạch mụn.

      8. Cách trị mụn bằng dầu dừa

      Ngoài công dụng nổi tiếng dùng để dưỡng tóc, dầu dừa còn được sử dụng để điều trị các nốt mụn, giúp giảm sưng, chống viêm hiệu quả. Trong dầu dừa chứa nhiều hoạt chất axit lauric, có tác dụng loại bỏ bã dầu, cân bằng nội tiết trên da, ngăn ngừa sự hình thành nhân mụn. Đây cũng là cách trị mụn tự nhiên được người dân miền tây áp dụng rất nhiều.

      • Làm sạch mặt bằng nước ấm.
      • Dùng tăm bông chấm lượng dầu dừa vừa phải thoa lên từng nốt mụn, hoặc dùng tay xoa đều lên toàn bộ vùng da mặt.
      • Để yên trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.

        9. Cách trị mụn tại nhà bằng bột yến mạch

        Yến mạch cung cấp nhiều dưỡng chất cho da, giúp da trắng sáng và sạch mụn. Người dùng có thể kết hợp làm mặt nạ tự nhiên bằng cà chua, yến mạch và mật ong để sử dụng.Cách làm cụ thể như sau:

        • Trộn đều 1 muỗng mật ong, 1 muỗng yến mạch, cà chua xay nhuyễn thành một hỗn hợp đặc sệt.
        • Vừa xoa đều lên mặt vừa kết hợp massage để mang lại hiệu quả tốt hơn.
        • Rửa sạch bằng nước lạnh sau 20 phút.

        10. Cách trị mụn hiệu quả bằng trứng gà

        Trứng gà cung cấp nhiều protein, vitamin và các khoáng chất cho sức khỏe da mặt, đồng thời giúp đẩy lùi sự phát triển của mụn. Ngoài ra, lòng trắng trứng gà cực kỳ hữu hiệu cho những đối tượng bị mụn đầu đen ở mũi.

        • Làm sạch mặt bằng nước ấm.
        • Chắt phần lòng trắng trứng gà ra một chén nhỏ.
        • Cho thêm mật ong vào, khuấy đều lên.
        • Thoa đều hỗn hợp lên mặt trong vòng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

        11. Cách trị mụn tại nhà an toàn với SFELIX giúp xóa mờ vết sẹo nhanh chóng và hiệu quả.