Phái nữ chúng ta bất cứ ai cũng luôn mong muốn mình có được một làn da rạng ngời, xinh đẹp. Để làm được đều đó chúng ta cần phải biết chăm sóc da sao cho đúng cách, bạn không cần phải mất quá nhiều thời gian và tiền bạc để đến các spa, thẩm mỹ viện hay sử dụng những loại kem dưỡng da đắt tiền mà chỉ cần thực hiện theo những bước đơn giản sau:
Làm sạch da mặt
Giữ cho da mặt luôn sạch sẽ là bước chăm sóc da quan trọng nhất mà bạn không thể bỏ qua. Bạn nên rửa mặt đều đặn mỗi ngày từ 2-3 lần để giúp làn da của bạn loại bỏ đi các tác nhân độc hại từ môi trường bên ngoài: gió, bụi bẩn.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết ít nhất một lần vì tế bào chết sẽ cản trở việc hấp thụ các chất dinh dưỡng trong da và đó cũng là nguyên nhân khiên mụn hình thành và phát triển nhanh chóng.
Các phương pháp tẩy tế bào chết tại nhà rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy một ít nước cốt chanh pha với một chút muối massage nhẹ nhàng lên mặt và để khoảng 15-20 phút rồi sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
Ăn uống lành mạnh
Ngủ đủ giấc: Các chuyên gia thường khuyên rằng chúng ta phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Đây là cách chăm sóc da mặt tốt nhất, không nên thức quá khuya vì chúng sẽ ảnh hưởng đến đổi chất của da khiến da trở nên sần sùi, khô ráp,…
Ăn đủ chất: Ăn là vấn đề thiết yếu của mỗi con người. Ngoài việc ăn để no thì việc ăn để lo cho sức khỏe của bản thân cũng thật sự rất cần thiết. Chúng ta nên đặc biệt tăng cường bổ sung các chất vitamin cho cơ thể chẳng hạn như ăn nhiều rau xanh và trái cây,…Bạn hãy sử dụng những loại trái cây như (cà chua, đu đủ, cà rốt, dưa chuột,…) thành hỗn hợp làm mặt nạ để đắp lên da mặt để có được làn da mịn màng và rạng ngời nhé.
Tập thể dục thể thao hằng ngày
Thể dục thể thao đều đặn hàng ngày không chỉ giúp bạn có thể lực và sức khỏe tốt, nâng cao sức đề kháng mà còn làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, thúc đẩy chăm sóc da từ sau bên trong, tăng sức đàn hồi cho làn da khỏe hơn.
